做试管婴儿大家最关心的事情，就是能不能成功受孕。胚胎移植后这个时间段很关键，如果保护得当的话，胚胎就很容易着床。网上很多做试管的姐妹，都会分享自己移植后怎么做的，有说要卧床的，又有人说不用卧床。那么胚胎移植后到底要怎么做呢？绿桥海外带你来看看一个移植过7次的妈妈，她的经验。
前三次移植是在同一个医院，在第一次移植前，我特地询问了医生这个问题。
她的回答是：“移植完在医院休息半小时后，就可以回家去了，正常生活就好。”
为什么我在网上看了好多人都说要躺到官方了才行？
于是又继续追问：“我可以去上班吗？还是需要请假呢？”
医生：“只要上班不太累，不用做重活，那就可以，没多大关系。”
医生说得如此清楚，我心里也有数了。于是移植完躺了差不多一个小时后，就回家正常生活。
数次移植均告失败，反复积累经验
然而第一次移植以失败告终。优质的囊胚、又是降调周期、一切指标正常却失败，这不禁让我怀疑移植后没有躺，是不是不对？
在第二次移植前，还特地做了个宫腔镜排查，胚胎依旧不错，依旧在医院躺了大概一小时后回家。
但还来不及纠结要不要躺，第二天就发起了高烧，快39度，又不敢随便吃药，只能请假在家休息，硬生生扛了好几天，算是被迫躺床。早已预感会失败，果然结果如我所料。
又隔了一个月，第3次移植，优质囊胚，其他条件还是一样。作为一只理科狗，知道维持其他条件不变时，仅仅变动一个因素，可能会得出不同的结果——于是这次请了十来天假，每天大半的时间都躺在床上。
躺在床上啥事不用干，想起来好像很舒服，但是只有经历过的人才会懂。刚开始一两天还算轻松。到后面越躺越难受，腰酸痛胳膊疼，哪哪都不舒服，又不敢乱动，连觉也睡不好了。
一边忍着酸痛，一边做着自己的思想工作，总想着为了宝宝再多忍一下。在床上百无聊赖，就是忍不住想去查查别人着床感觉、开奖血值，愈发紧张。
忍到第10天，早上起床测了个早早孕，依旧是大白板，真的有种万念俱灰的感觉。
逐渐认识到不能移植后不能绝对的卧床休息
经过大半年的调整恢复，换了医院重新开始。除了几乎所有检查从头再来外，更重要的是接受到一个全新的理念：越来越多的研究表明，在胚胎移植后刻意减少日常活动，甚至是绝对的卧床休息，并不会增加成功率，甚至还会降低成功率。
为什么呢? 最重要原因可能是会造成焦虑及压力。当刻意在胚胎植入后改变自己平常作息，无形中会有产生压力，我们的交感自律神经会因此绷紧，造成血液循环不好，子宫的血流减少，进而影响黄体素补充的效果。强烈建议胚胎移植后的患者，保持日常生活作息，不要过分压力，保持适当运动，以平常心等待好结果。
我想，既然换了医院，就应该充分相信医生，不要被网上的语言迷惑。
第4次移植鲜胚，在医院躺了20来分钟后回家，刚好碰上是小长假，休息了3天，但也并没有躺床，而是维持正常生活和运动（每周两次有氧单车、一次无氧重训）。开奖虽有着床，但血值较低，尝试保胎一周后，生化告终。
这次的经历也提醒了我：之前傻躺十来天却不着床；照常运动上班反倒能着床。
第五次移植，是质量不太好的冻囊胚，在移植前我没抱任何希望，本着移完再重新开始的想法，甚至移植前一晚还在吃冰淇淋。在这样的心态下，依旧在医院躺上一会后回家正常生活，没想到开奖血值反倒创了新高（虽然绝对值依旧低），不过最后十几天后还是生化了。
再次重新促排后，迎来了第六次移植鲜胚，因为有了很多的经验，所以就麻木了，依旧躺了一会后便正常生活，不过又一次未着床。
第七次胚胎移植，早已做好心理准备
着重写下我第7次移植——质量不错的冻囊，但也是我最后一个存货。
换在以前，还没移我一边纠结是否要躺床的同时，还会一直担心失败怎么办、又要再来怎么办。而这次，却看开了很多。
毕竟在经历了六次移植后，我几乎什么情况都试过了，深深觉得移植后躺床根本不能增加成功率，反而更容易疑神疑鬼，担惊受怕。正常的生活和运动，能让我转移不少注意力，在放松的心态下，更容易接受所有的结果。如果要做试管，可以提前找绿桥帮你评估一下成功率，自己也能做好心理准备。
不过细想起来，还真的和之前的移植有点儿不一样：
有了那么多次经验，自己憋尿技术也越来越高了，不再像之前一直怕憋不够而狂喝水，甚至还曾从手术台临时下来解决掉一些。这次移植时，有点憋但是不太憋，可以说是刚刚好。
移植是很快的，在我以为移完还要挪到推床上到休息室躺一会的时候，没想到护士告知直接下床离开就好。
我当场就很奇怪：“之前不是都让躺一会的么？”医生和护士都笑着说，成不成功和这个真没关系，赶快回去吧。于是我上个厕所，就离开了。移植第二天，周五便正常上班了。
周末也并没有休息，而是和老公出去逛街买菜，练练瑜伽。在这样轻松自然的氛围下，开奖成功既是意料之中，也是惊喜之外。
我通过前后两年多来，七次的移植经历，深深体会到：躺与不躺，真的没那么重要！如果躺着能觉得心理负担小一点，那就躺也无妨；如果和我一样，躺得腰酸背痛浑身难受，那就不妨放宽心，让自己身体和精神上更加舒服放松一些，宝宝会更开心地顺利安家呢！
